Что поможет от боли в ногах при плоскостопии

При этом важное значение имеет вес человека чем больше вес и, соответсвенно, нагрузка на все отделы стопы, тем более выражено плоскостопие. Плоскостопие встречается в 20 раз чаще у женщин, чем у мужчин.Усталость и боли в ногах к вечеру, чувство тяжести, судороги. Стоптанность обуви и больший износ подошвы с внутренней стороны.

Быстрая утомляемость ног при ходьбе и статичной деятельности на ногах.Трудности и боли при ношении туфлей со шпильками и на высоких каблуках. Отечность стоп и лодыжек. Необходимость покупать обувь на большего размера из-за размера стопы по ширине. Расширение стопы настолько, что нога не влезаете в обувь, которая раньше была впору.

Опора при этом распределяется на головки всех плюсневых костей, а не только на первую и пятую, как анатомически заложено от природы. Увеличивается нагрузка на ранее слабо задействованные вторые и четвёртые суставы плюсневых костей, и снижается доля нагрузки приходящаяся на сустав первой плюсневой кости. Изменяется работа мышц, которые прикреплены к первому пальцу стопы, что создает условия для отклонения первого пальца стопы внутрь. Головка первой плюсневой кости при этом выпирает, а первый палец откланяется в сторону второго, создавая давление на него, и приводит к деформации второго пальца. Нагрузка, ранее приходившаяся на I плюсневую кость, приходится на головки средних плюсневых костей. Из-за такого перераспределения нагрузки I плюсневая кость разворачивается и приподнимается, а большие пальцы стоп отклоняются. Так как передняя часть стопы и ее центральная часть получают значительную нагрузку, кожа на ее подошве утолщается, на ней появляются сухие мозоли и натоптыши. Такое отклонение большого пальца стопы сопровождается болями, возникающими при давлении на область I плюсневой кости например при сдавливании в обуви.

У головки этой кости ниже большого пальца стопы возможны признаки воспаления бурсита, которые появляются покраснением и опуханием этой области. Постепенно в этом месте возникает разрастание хрящевой ткани «косточка».Плоскостопие приводит к очень серьезным последствиям для всего организма. В суставе первой плюсневой кости и главной фаланги первого пальца возникает остеоартроз. Подвижность в данном суставе уменьшается, появляются болевые ощущения. Другие пальцы стопы так же претерпевают изменения. В суставах между головками плюсневых костей и основными фалангами пальцев образуются подвывихи суставов. Средние пальцы, на которые теперь падает непомерно большая для них нагрузка, приобретают молоткообразную форму.

Болевой синдром и проблемы при пользовании обувью приводят к малоподвижности, раздражительности, иногда разрушают психо-эмоциональное равновесие человека и лишают возможности передвигаться. Все это приводит к ограничению трудовой и бытовой деятельности. Основные последствия плоскостопия. Болезни позвоночника и нарушения осанки искривления, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит. Болезни таза коксартроз. Деформации стопы приводят к «неврологической дезорганизации», из-за искажения или неверной трактовки нервных импульсов от рецепторов стопы. Как следствие, к нарушениям равновесия и координации, снижению эффективности движений. Мышечный дисбаланс приводит к возникновению болезненных «триггерных» точек. Нарушается плавность походки, с годами появляется хромота. При плоскостопии снижается эффективность работы механизма венозной помпы икроножных мышц, возникает застой крови в ногах, что способствует образованию варикозного расширения вен нижних конечностей.

Еще одно следствие плоскостопия – это заболевание подошвенного апоневроза, нерва невралгия Мардана - пяточная шпора, которая сопровождается жгучими болями. Вследствие замедления кровотока в нижних конечностях, хуже работает сердечно-сосудистая система в целом. Снижение работы сердечно-сосудистой системы, в свою очередь, приводит к хронической гипоксии тканей нижних конечностей. Это способствует прогрессированию варикозного расширения вен. Образуется замкнутый круг. Консервативное лечение направлено на сдерживание прогрессирования плоскостопия и уменьшение болей.

В консервативное лечение входят также физические упражения, массаж и физиотерапевтические процедуры, теплые ванночки для ног способствуют расслаблению мышц, а значит и снятию болей. Консервативное лечение при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы. Однако, если плоскостопие уже привело к деформации пальцев стопы их молоткообразной форме, первостепенное значение при уделяется хирургическим методам коррекции и устранению вторичных изменений мягких тканей.

Вмешательства проводятся на суставах пальцев для устранения вальгусного отклонения I пальца как самостоятельное вмешательство или как компонент реконструктивной операции, направленной на коррекцию всего переднего отдела стопы.